「Last Diet（ラストダイエット）って実際どうなの？」「口コミや評判が知りたい」「運営会社は？」「怪しいくないか？」と思われてる方向けの記事です。
このページでは、YouTube登録者19万人超のドムス【見るだけで痩せるチャンネル】が指導するオンラインダイエット指導プログラムLast Dietについて、受講者アンケート・LINEに届いた声・修了者の体重データを、運営元である私たち自身が、良い声も厳しい声もそのまま公開します。
【ご注意】同名の別サービスがあります
「Last Diet（ラストダイエット）」や「人生最後のダイエット」という名称のサービス・書籍は複数存在します。本記事で紹介するのは、株式会社Health FITが運営し、YouTube「ドムス【見るだけで痩せるチャンネル】」のドムスとそのコーチ陣が直接指導するLast Dietです。他社の同名プログラム（遺伝子検査型オンラインジム、エステのコース、書籍など）とは一切関係がありませんので、口コミを調べる際はご注意ください。
この記事の口コミについて（収集方法と掲載基準）
運営元である私たち自身が載せている口コミです。だからこそ、どうやって集めて、どう選んだのかを先に開示します。
- 収集方法：受講修了時にお送りしている受講後アンケート、および公式LINEに届いたメッセージから引用しています。
- 謝礼：口コミの提供に対する金銭・割引などの謝礼は一切お渡ししていません。
- 掲載の可否：掲載前にご本人の許諾を得たもののみを掲載しています。氏名・アイコンなど個人が特定できる情報はすべて加工しています。
- 選び方：良い評価だけを選ばず、厳しい評価・デメリットも本文に掲載しています。否定的な部分の削除など、文意が変わる編集は行っていません。読みやすさのための抜粋と改行調整のみ行っています。
- 数値の根拠：体重データは、記録が残っている修了者30名の実測値の集計です（Last Dietおよび同一コーチ陣による前身プログラムを含む）。成果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
LINE・アンケートに届いた受講生の声（リアルな口コミ）
公式LINEやアンケートフォームには、日々こうした声が届いています（ご本人が特定されないよう加工しています）。
KYさん（50代女性）
Yさん（50代女性）
Mさん（60代女性）
KSさん（50代女性）
Kさん（30代女性）
SUさん（40代女性）
KBさん（50代女性）
UKさん（50代女性）
UEさん（30代女性）
FTさん（50代女性）
KGさん（女性）
AKさん（40代女性）
OAさん（女性）
HSさん（50代女性）
KYさん（50代女性）
MNさん（50代女性）
Mさん（30代女性）
YKさん（50代女性）
NIさん（50代女性）
AZさん（50代女性）
TKさん（60代女性）
KBさん（50代女性）
UEさん（30代女性）
KSさん（50代女性）
Nさん（30代女性）
Pさん（50代女性）
KMさん（60代女性）
IWさん（30代女性）
YSさん（女性）
KNさん（30代女性）
週1回くらいだったお通じが解消されて、ウエストは−7.3cm。体重の数字はまだこれからだけど、体の変化は実感しています。毎日運動しないと気がすまなくなりました（笑）
良い口コミ・体験談
受講後アンケートに寄せられた感想から、テーマ別に紹介します（読みやすさのため一部抜粋・編集しています。名前はニックネームまたは匿名表記です）。
①「無理せず痩せた」——我慢しないのに結果が出る
しょーまさん（23歳・看護師）115.0kg→104.8kg（−10.2kg）
毎食オートミールばかり食べていたところに「白米を食べる」ことをミッションとして提示されました。我慢が当たり前だと思っていたので、正直「痩せさせる気ある？」と不安だったのを覚えています。それでも実際に痩せることができ、最終的に10.2kg減量できました。
30代男性・カメラマン（1ヶ月で−4kg）
正直な感想は「なんか知らんけど痩せた」です（笑）。それぐらいダイエット特有の苦しさが全くなく、日常生活にも支障なくできました。仕事柄会食が多いのですが、会食はノータッチで他の食事や生活スタイルで調整しましょう、とやってくださるので、生活リズムを崩されないのが本当に嬉しい。毎週の面談は上から教えられるというより「作戦会議」を一緒にしてくれてる感じで、面談を楽しみにしている自分がいます。
50代女性・会社員
ダイエットコーチングを受けて驚いたのは、「私ってこんなに食事を摂っても大丈夫なんだ！」ということでした。空腹感を感じることがなかったのがとても嬉しかったです。毎年確実に5kgくらい太る苦手な夏の季節でしたが、丁寧な指導助言をいただけたので、私でも痩せることができました。
②「コーチの寄り添い」——褒めて伸ばす面談がモチベーションに
sayaさん（32歳・心理カウンセラー）−2.7kg
毎週のミッションを「ちょっとの頑張りでできる範囲」までハードルを下げて設定してもらえたこと、コーチングで褒めるベースで話をしてくれたこと、暴食も一切の否定なく受け入れてもらえたこと。自己肯定感がダイエットによって下がらなかったのが大きかったです。周りから「きれいに痩せたのがすごい」と褒められるようになりました。
きゅーちゃんさん（58歳・看護師）トータル−9kg
夜ご飯の管理をしてもらいたくてコーチングを受けたのに、驚いたことに「むしろ夜ご飯の管理に力を入れない」方法をアドバイスされました。朝昼の方が自分ではコントロールしやすかったので、かなり楽になり、最初の3ヶ月で目標体重を達成。仕事が凄く忙しくなった時期もありましたが、毎回の面談で出来ている部分をしっかり褒めてもらえるので、モチベーションが続きました。
受講生（匿名）−13kg
毎週の面談のおかげでモチベーションも保てています。「こりゃヤバい」と思った1月の体重から今は13kg減りました。しかも辛いことは何もしてない感覚です。自分1人だけでは絶対にこうならなかった。
③「習慣が残った」——卒業後もリバウンドしにくい理由
女性・3ヶ月受講（−5.3kg）
自己流のダイエットの時は急に頑張り過ぎてしまい長い期間続けることができなかったのですが、無理なく生活習慣を変えることができたので、サポートが終わった今も淡々とサポート中と同じ生活を続けられています。ビフォーアフターの写真を見るとお腹の肉が減り、お尻の位置が上がって姿勢も良くなったように見えて、とても満足しています。
女性・3ヶ月受講（55.8kg→49.5kg／体脂肪率−5%）
まさか自分が40kg台に到達できるなんて夢にも思わなかったので、目標以上の結果にとても満足しています。毎週毎週ミッションを個人のペースで出していただき、辛さを感じることなく3ヶ月をやり通すことができました。
厳しい口コミ・デメリットも正直に公開します
すべての受講者が最初から順風満帆だったわけではありません。アンケートに書かれた「正直な声」も紹介します。
50代女性・会社員
PFCバランスを計算するのは正直なところ邪魔くさいとは思いました。（それでも空腹感なく痩せられたのは嬉しかったです）
きゅさん（34歳・事務職）
後半、1ヶ月の停滞期があったときは正直メンタルも、食べたいものを食べられないつらさもありました。（徐々に段階を踏んで食事改善に取り組んでくださり、自分に合ったPFCバランスを親身に考えてもらえたので乗り越えられました）
まとめると、Last Dietのデメリットは次の3つに集約されます。
- 食事記録の手間はゼロではない——アプリでの記録や食事写真の共有など、最低限の「見える化」は必要です
- 停滞期は必ず来る——魔法のように減り続けるわけではありません。停滞期を面談とチャットで一緒に乗り越えるのがコーチの役割です
- 無料ではない——パーソナル指導のため、動画を見て自己流で頑張るより費用はかかります。料金の考え方はこちらの記事で解説しています
ビフォーアフター・卒業生インタビュー
KYさん
SKさん
INさん
NKさん
※上段が受講前、下段が受講後です。顔部分は加工しています。成果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
口コミからわかる「向いている人・向かない人」
Last Dietが向いている人
- 何度もダイエットに挫折・リバウンドしてきた人（受講者の大半がこのタイプです）
- 極端な食事制限ではなく、生活習慣ごと変えて「これを最後のダイエットにしたい」人
- 会食・繁忙期など、自分の生活リズムを崩さずに痩せたい人
- 1人では続かない自覚があり、伴走者がいた方が頑張れる人
向かない人
- 1ヶ月で10kg以上など、健康を損なう恐れのある短期激減を求める人
- 食事の記録・報告を一切したくない人
- 自己流で十分に習慣化ができており、伴走の必要がない人
運営会社について
Last Dietは、法人としてダイエット指導・健康支援事業を行う株式会社Health FITが運営しています。「健康革命で人と会社を幸せに」をミッションに、オンラインダイエット指導のほか、法人向け健康研修サービスも提供しています。
| 社名 | 株式会社Health FIT（ヘルスフィット） |
| 代表取締役 | 松尾 俊輝 |
| 所在地 | 大阪府大阪市北区天神橋1丁目18-27 天神ビル |
| 法人番号 | 7120001232516（国税庁 法人番号公表サイトで確認いただけます） |
|---|---|
| 設立 | 2020年10月 |
| 資本金 | 50万円 |
| お問い合わせ | TEL 06-6123-8278（平日9:00〜18:00）／お問い合わせフォーム |
| 事業内容 | オンラインダイエット指導「Last Diet」／YouTubeチャンネル運営／法人向け健康研修 |
| 公式YouTube | ドムス【見るだけで痩せるチャンネル】（登録者19万人超） |
| 関連情報 | 会社概要／特定商取引法に基づく表記／プレスリリース（PR TIMES） |
お申し込み前に必ずご確認いただいていること
- 受講は必ず無料面談からスタートします。面談時間は★60分で、その場での契約はお願いしていません。
- 契約内容・受講期間・料金は、契約前にすべてご説明します。
- クーリングオフ・中途解約の取り扱いは特定商取引法に基づく表記のとおりです。
- 面談やLINEでお預かりした情報は、指導およびご連絡以外の目的には使用しません。
この記事の監修
株式会社Health FIT 代表取締役 松尾 俊輝
登録者19万人超のYouTube「ドムス【見るだけで痩せるチャンネル】」を運営。「何度も挫折してきた人の、人生最後のダイエット」を実現するためにLast Dietを立ち上げ、これまで1,000名以上の受講生と向き合ってきました。
よくある質問
Q. 怪しくないですか？運営元はどこですか？
Last DietはYouTube登録者19万人超の「ドムス【見るだけで痩せるチャンネル】」を運営する株式会社Health FITのサービスです。特定商取引法に基づく表記を公開しており、契約内容・中途解約の条件は契約前にすべてご説明します。
Q. 平均でどれくらい痩せられますか？
平均は3ヶ月で約−5.2kg、最大−28.5kgです。ただし体格や生活状況によって個人差があり、効果を保証するものではありません。無料面談であなたの場合の現実的な目標をお伝えできます。
Q. リバウンドしませんか？
極端な制限をせず生活習慣を整えるプログラムのため、「卒業後も同じ生活を続けられている」という声が多いのが特徴です。卒業生限定コミュニティ「Re:bodear.」での継続サポートもあります。
Q. 料金はいくらですか？
プログラム内容・期間によって異なるため、無料面談でご説明しています。料金を公開していない理由はこちらの記事で正直にお話ししています。
Q. 支払い方法は何がありますか？
銀行振込/クレジット決済/個人ローン契約をご用意しております。
Q. 続けられるか心配です。
97%の方が最後まで完走・卒業されています。食事のご報告（記録）は平均約2週間で皆さま慣れる＝習慣化いただいております。
Q. 外食や旅行などのイベントは禁止されますか？
いいえ。外食や旅行には行っていただいて問題ありません。受講し始めた後「窮屈になる」といった過度な心配は不要です。
外食や旅行に行っても体重を維持できる、 たとえ体重が増えても戻せることこそがLast Dietでは「仕上がった状態」と考えております。
また、外食の日以外、旅行の日以外の「通常の日」に頑張っていただく＝カロリー調整をすることで問題なく痩せることが可能です。
外食や旅行は、実際に簡単なルールを決めながら、ダイエットを頑張ってる体への「リフィード＝代謝戻しデイ」としていくことが多いです。
まずは無料面談でご相談ください
Last Dietの受講は、必ず無料面談からスタートします。「今の生活のまま、どこをどう変えれば痩せられるのか」を面談の場でお伝えするので、受講しない場合でも持ち帰れるものがある面談です。無理な勧誘は行っていません。
※募集は不定期です。LINE登録しておくと次回募集のお知らせが届きます。
【本記事について】
・掲載している口コミ・体験談は、受講後アンケートおよび公式LINEに寄せられた実際の声を、読みやすさのため一部抜粋・編集したものです。
・成果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
・体重データは記録が残っている修了者の集計値です（Last Dietおよび同一コーチ陣による前身プログラムを含む）。
・本記事はLast Dietを運営する株式会社Health FITが作成しています。
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